鼻子打呼噜怎么艾炙

鼻子打呼噜可通过艾灸大椎穴、风池穴、迎香穴、其他穴位进行艾灸，可以起到缓解作用。艾灸主要是用艾叶制成的艾柱，经点燃后释放热量，以刺激人体穴位的中医理疗方法。

1、大椎穴：大椎位于人体的督脉上，即人体后正中线，当患者用力低头时，可以摸到在后颈部有块特别硬的凸起骨头，即第七颈椎的棘突，第七颈椎棘突的下缘就是大椎穴;

2、风池穴：位于人体的颈后部，当患者低头时可以在颈后部摸到一块凸起的骨头，即风池穴，是颈外侧的一个大穴，艾灸风池穴可以治疗头痛、咽喉痛、鼻塞、打呼噜等;

3、迎香穴：迎香穴在鼻翼外缘中点旁开处，当患者用力闭嘴时，便能看到鼻腔里边有鼻涕样的分泌物，此时便是迎香穴;

4、其他穴位：如印堂穴、天府穴、肺俞穴等，印堂穴在两眉中间，是额部两侧凹陷，两眉中间连线与前正中线交点处。天府穴在胸部两锁骨中间的凹陷处，左右各一。肺俞穴在第三胸椎棘突下旁开1.5寸处。

艾灸以上部位对治疗鼻炎、咽炎、鼻窦炎有一定的效果，可以缓解鼻炎导致的鼻塞、打呼噜等症状。如果患者鼻子打呼噜的症状较严重，建议患者及时去医院就诊，由医生进行专业的治疗。患者平时要避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、姜等，避免熬夜，尽量保持睡眠充足。