预防龟头炎的关键在于保持良好的个人卫生。首先，定期清洁包皮和龟头区域，用温水和中性洗液进行轻柔清洁。同时，注意清洁手部，特别是在接触龟头区域之前。除此之外，保持生殖器干爽也很重要，避免过度出汗或受潮。穿透气性好的内裤，尽量避免合成纤维材质。另外，避免性生活过频，过度刺激也可能诱发龟头炎。对于患有包茎的人来说，及时行包皮环切手术有助于预防龟头炎的发生。总的来说，保持良好的个人卫生习惯，避免刺激和感染源是预防龟头炎的有效途径。