什么是足底筋膜炎

足底筋膜炎是足底肌腱或筋膜的炎症反应，通常由于长时间的重复性活动或穿着不合适的鞋子引起。

足底筋膜炎是由足底肌腱或筋膜受到过度使用或损伤引起的炎症。长时间的站立、行走或跑步会导致足底筋膜承受过大的张力，进而引发炎症。典型表现为早晨起床后步履艰难、跟下疼痛，在久坐或长时间休息后初次走路时尤为明显。

此外还可能伴随足跟肿胀、红斑等症状。

诊断足底筋膜炎通常需要进行物理检查，如触诊足跟下方以评估压痛点；有时也可能会建议进行超声波检查或MRI以排除其他潜在原因。非手术治疗方法包括物理疗法、矫形鞋垫或定制支具以及拉伸运动。对于慢性或严重的病例，医生可能会考虑注射类固醇药物到受影响区域以减轻炎症。

患者应避免穿着高跟鞋或硬底鞋，特别是在长时间站立或行走后，以减少足底筋膜的负担。适当的体重管理和定期进行足部保健按摩也有助于预防足底筋膜炎的发生。