胃不好能吃坚果吗

胃不好的人群一般可以适量吃坚果，但是不可以过量吃，如果胃不好的人群吃过多坚果，可能会对身体造成不良影响，导致胃不好的症状加重，不利于病情恢复。

1、可以适量吃：坚果中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、叶酸以及各种微量元素，如钙、磷、铁等，胃不好的人群适量吃坚果，可以补充身体所需的各种营养物质，在一定程度上提高身体的免疫力，对疾病的恢复有一定好处。但是坚果比较硬，如果吃得过多，可能会增加胃肠道负担，对胃不好的人群造成一定损伤;

2、不可以过量吃：坚果中含有的脂肪比较丰富，且蛋白质含量也比较高，如果胃不好的人群过量吃坚果，可能会增加胃肠道负担，导致消化不良。坚果中还含有大量的油脂，过量吃可能会引起脂肪堆积，容易导致胃酸分泌过多，对胃黏膜造成一定刺激，可能会引起胃不好的症状加重，所以不可以过量吃坚果。

另外，胃不好的人群饮食上还应注意少食多餐，避免暴饮暴食，注意细嚼慢咽，可以细嚼慢咽、少食多餐。饮食上可以多吃容易消化的食物，如小米粥、面条等，平时还应该注意腹部保暖，避免着凉，以免导致症状加重。如果胃不好的症状比较严重，建议及时到正规医院就诊，可在专业医生的指导下根据具体病情进行针对性治疗，以免延误病情。