哺乳期吃燕窝对宝宝好吗

哺乳期吃燕窝通常对宝宝有好处。

燕窝含有丰富的蛋白质、多种氨基酸以及微量元素，可为母体提供必要的营养，并通过乳汁传递给宝宝，有助于其健康成长。但鉴于个体差异及可能存在的过敏反应，建议在尝试新食物前咨询医生意见。

如果母亲对燕窝中的蛋白质或其他成分存在过敏史，则不建议食用，以免引起或加重过敏症状。

哺乳期间，饮食应以均衡为主，避免摄入过多油腻、辛辣食物，确保充足的休息时间，以支持自身健康和宝宝的成长发育。