坐月子能吃蚝油吗

坐月子期间可以适量食用蚝油，但不宜过量。

蚝油含有丰富的营养物质，如氨基酸、微量元素等，能够为身体提供必要的营养成分。

适量食用有利于促进产后恢复。但因其含钠较高，过多摄入可能会增加患高血压的风险，因此需控制摄入量。

若产妇对蚝油过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

在坐月子期间，饮食调理至关重要，应确保食物新鲜且符合个人口味偏好，并遵循医嘱调整饮食结构以利于身体康复。