舌头麻木可以考虑营养神经药物治疗、舌下神经微血管减压术、针灸疗法、中药调理等方法来缓解。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。

1.营养神经药物治疗

营养神经药物通过提供必要的营养物质来修复受损的神经细胞，从而缓解舌头麻木。常用药物包括维生素B族、辅酶Q10等。

此方法适用于因缺乏某些神经所需营养素导致的舌头麻木。

2.舌下神经微血管减压术

舌下神经微血管减压术是通过解除压迫舌下神经的异常血管以恢复其正常功能的一种手术方式，可有效改善由局部血液循环障碍引起的舌头麻木症状。该手术主要用于治疗由于周围组织对舌下神经产生压迫而引发的舌头麻木。

3.针灸疗法

针灸疗法通过刺激特定穴位来调节气血流通，促进神经功能恢复，可用于缓解舌头麻木。对于长期存在且难以通过简单生活调整改善的轻微舌头麻木，可以考虑使用针灸治疗。

4.中药调理

中医认为舌头麻木可能与脾胃虚弱有关，因此可通过补益脾胃的中药方剂来改善症状。对于因脾胃虚弱引起的食物不振、消化不良等症状时，可在医生指导下服用四君子汤、六君子汤等中药方剂进行调理。

在诊断明确后，建议患者及时就医，在专业医师指导下接受针对性治疗，以免延误病情。日常生活中注意休息，避免过度劳累，保证充足睡眠，有利于减轻不适症状。