练普拉提能减肥吗

练普拉提对减肥有一定的作用。

普拉提是一种较为温和的身体活动方式，但也能促进血液循环、加快代谢速度，并且在练习过程中会消耗一定的热量，因此对于减肥具有积极影响。

另外，普拉提还可以帮助塑造身材曲线，使身体线条更加优美。

如果饮食控制不当或不配合有氧运动，则可能效果有限。

选择普拉提作为减肥手段时，应确保动作正确并且逐渐增加难度以提高挑战性。同时注意保持均衡饮食，避免高热量食物摄入过多导致脂肪堆积。