颈椎不舒服怎么缓解

颈椎不舒服可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等措施进行缓解，也可根据个体情况选择手术治疗等措施，以免病情进一步发展而影响治疗。建议到医院完善相关检查，根据个体情况选择相应方式进行治疗。

1、一般治疗：颈椎不舒服者若是有颈部、肩部等疼痛，可适当多扭动脖颈，以改善血液循环，从而缓解疼痛。日常还需注意颈部保暖，避免受凉而加重不适症状;

2、药物治疗：颈椎不舒服者可在医生指导下使用大活络胶囊、三七片、复方丹参滴丸等药物，均可有效缓解机体不适症状。若有颈椎压缩性骨折，还需联合使用鹿瓜多肽注射液、骨肽注射液等药物，以提高疗效;

3、物理治疗：颈椎不舒服者可到医院完善颈椎CT、核磁共振成像等检查，明确病变部位、严重程度等，根据个体情况选择热敷、按摩、针灸等物理治疗措施，可有效缓解颈部肌肉紧张、痉挛，从而改善病情。需注意避免盲目、自行操作，可能会加重损伤;

4、手术治疗：若上述措施效果不佳或病情逐渐加重，考虑通过手术切除病变部位、椎间盘等，清除炎性病灶、异常增生组织等，达到治疗目的。但术后需注意避免颈部过度活动，预防症状复发。

颈椎不舒服者日常需养成良好生活习惯，端正体态、避免长期低头，适当参与体育锻炼，对维护颈椎健康也有帮助。日常工作、生活中注意避免长时间低头，选择正确坐姿、站姿，避免颈部受凉等。