跟腱腱病的康复原则

跟腱腱病的康复原则下，可采取物理疗法、非甾体抗炎药、糖皮质激素局部注射、关节保护、中医推拿等措施进行治疗。

1.物理疗法

物理疗法通过低强度运动、冷热敷交替等手段促进血液循环，缓解肌肉紧张。

此方法适用于肌腱损伤后的恢复期，以减少不适感。

2.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊能抑制前列腺素合成，减轻炎症反应及疼痛。此类药物可用于减轻跟腱腱病引起的轻微至中度疼痛。须遵医嘱使用，并注意可能出现的消化道副作用。

3.糖皮质激素局部注射

糖皮质激素局部注射可迅速控制跟腱腱病的炎症反应，但不宜频繁使用。主要针对急性发作且伴有剧烈疼痛的情况。需严格按处方指示执行，并留意可能发生的感染风险。

4.关节保护

关节保护涉及限制过度活动、使用弹性支具等措施来维护受伤区域稳定性。适合任何阶段都应遵循的原则，旨在防止进一步损伤。在特定情况下可根据需要调整具体实施方法。

5.中医推拿

中医推拿通过手法刺激经络穴位，调节气血流通，辅助舒缓跟腱部位的僵硬与不适。此方法适宜于患者在接受西医治疗的同时配合使用，以增强疗效并促进身体康复。

在跟腱腱病的康复过程中，建议采取适当的休息与适量运动相结合的方式，以利于病情恢复。同时，保持良好的营养状态，确保摄入足够的蛋白质和维生素D，有助于促进软组织修复。