病毒性感冒后吃什么都咸

病毒性感冒后吃什么都咸可能是感冒引起的味觉减退或鼻塞导致的嗅觉减退所致。低钠盐、脱脂奶、香蕉、苹果、燕麦等食物可以补充感冒期间身体所需的营养，但并不能直接改善味觉或嗅觉。

1.低钠盐

低钠盐中钠含量较低，而钾含量较高，可以替代普通食盐使用。低钠盐有助于维持体内电解质平衡，减少水肿发生。但肾功能不全者需慎用。

2.脱脂奶

脱脂奶是指将鲜牛奶中的脂肪通过加工工艺去除或降低至0.5%以下的产品。脱脂奶富含钙、磷等矿物质，可为身体提供必需营养素。长期作为日常饮品有益健康。

3.香蕉

香蕉含有丰富的膳食纤维以及多种微量元素，能够补充人体所需的营养物质。适当食用香蕉具有促进胃肠道蠕动的作用，有利于缓解便秘症状。

4.苹果

苹果中含有大量的水分及维生素C，能有效抑制细菌滋生，减轻炎症反应。苹果中的果胶成分还具有一定的吸附作用，可以帮助清除体内的有害物质。

5.燕麦

燕麦是一种常见的粗粮食品，其中含有的膳食纤维可以增加饱腹感并促进消化吸收。此外还可以起到润肠通便的效果，对于预防便秘有积极作用。

患者在恢复期间应避免高盐饮食，以免加重口渴感。建议调整作息习惯，保证充足睡眠，以利于机体康复。