双手劳累过度手发麻怎么缓解

双手劳累过度手发麻可以考虑针灸、肌电图引导注射、维生素B6、维生素B12、甲钴胺等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的神经或肌肉问题。

1.针灸

通过在特定穴位施加微弱电流刺激来改善血液循环和神经功能，从而缓解手部麻木。例如选择合谷、曲池等穴位。

适用于因循环障碍引起的双手劳累过度手发麻。

2.肌电图引导注射

利用肌电图监测肌肉活动，在确定异常信号后给予局部药物注射以恢复神经传导功能，如利多卡因。针对运动神经元损伤导致的手部麻木提供快速且精准的治疗方案。

3.维生素B6

维生素B6是神经系统所需的一种辅酶，缺乏可能导致周围神经病变，补充可减轻症状。对于由营养不良引起的手部麻木具有一定的疗效。

4.维生素B12

维生素B12参与红细胞的合成，并维持神经系统的正常功能，不足时会影响神经传递，补充可以改善情况。适合于巨幼细胞性贫血导致的手部不适。

5.甲钴胺

甲钴胺为内源性维生素B12类似物，能够促进中枢及外周神经生长，修复受损神经。对于长期双手劳累引起的神经营养不良有积极效果。

在诊断明确后，建议减少手部负荷，必要时佩戴支具保护手腕。患者应保持良好的睡眠姿势，避免长时间压迫手臂，以免加重手部麻木的症状。