鱼油能降血压吗

鱼油可能具有轻度降血压的作用。

鱼油中的ω-3多不饱和脂肪酸可以降低甘油三酯水平，进而间接地降低血压。此外，它还可以减少体内炎症反应，从而缓解因炎症导致的微血管收缩和痉挛，也有助于控制血压。但是需要注意的是，对于存在严重心血管疾病的人群而言，高剂量的ω-3脂肪酸可能会增加出血风险，因此在使用前应咨询医生的意见。

对于已经患有高血压的人来说，鱼油可能会起到一定的辅助降压作用。但对于正常血压或低血压人群，则不会产生明显的降压效果。

日常生活中要注意合理饮食，适当吃新鲜水果蔬菜，避免过多摄入钠盐，有助于维持正常的血压水平。