维生素d3是什么东西提取的

维生素D3是从鱼肝油、植物或动物性食物中提取的。

维生素D3是一种脂溶性维生素，参与调节钙磷代谢，促进小肠黏膜细胞对钙、磷的吸收以及肾小管细胞对钙的重吸收。缺乏时会导致血钙降低，引起手足抽搐等现象。维生素D3缺乏可能导致佝偻病或骨软化症，表现为生长迟缓、骨骼畸形、易骨折等

症状。

针对维生素D3缺乏的诊断，可以进行血液中的维生素D水平检测，以确定其浓度是否低于正常范围。补充维生素D3是主要治疗方法，可通过口服维生素D制剂如阿法骨化醇胶囊来纠正不足。对于严重缺乏者，可遵医嘱注射维生素D3针剂快速提升体内含量。

适量的日晒有助于皮肤合成天然维生素D3，特别是在冬季阳光较为柔和的时候。同时注意均衡饮食，确保摄入足够的维生素D来源。