高度近视患者怎么预防白内障

高度近视患者可通过避免诱发因素、注意用眼、注意饮食、定期复查等方式来预防白内障。白内障常见于50岁以上中老年人，是晶状体发生退行性改变而引起的视力下降，与遗传、代谢、外伤等多种因素有关，建议患者及时前往医院就诊。

1、避免诱发因素：高度近视眼患者，应避免眼部外伤、避免眼内进入异物，以及定期进行眼部检查，及时治疗眼部疾病，尤其是眼部慢性炎症。因为眼内异物、倒睫以及眼部外伤等，可能会引起晶状体混浊，继而导致白内障;

2、注意用眼：长时间用眼时，应该在光线充足的环境下用眼，避免光线过于刺眼，用眼时间不要过长，患者每次用眼15分钟左右，应该适当休息5分钟，可以适当按摩眼部，促进眼部血液循环。另外，患者看书、电视、手机时，避免时间过长，导致眼睛过于疲劳。上述措施可一定程度上预防白内障;

3、注意饮食：建议患者少吃甜食，少喝碳酸饮料，多吃富含维生素C、花青素的食物，比如玉米、菠菜、蓝莓等，对晶状体的营养和代谢比较好。患者平时还应注意多喝水，加快身体代谢;

4、定期复查：建议患者定期进行眼底检查，及时发现眼部病变，尤其是有些遗传性疾病，如家族性白内障、高度近视等，应在发病早期进行干预，避免病情加重。

患者预防白内障的方法，还包括注意戒烟戒酒、避免日光直射，以及避免在昏暗环境下学习和工作，以免造成眼部疲劳，导致晶状体混浊。若患者已经出现白内障症状，建议尽早就医治疗。