到月了月经迟迟不来怎么办

到月了月经迟迟不来可以考虑采取生活方式调整、营养补充、激素疗法、中药调理、针灸治疗等方法来缓解症状。如果月经长时间不来且伴有其他异常症状，建议及时就医以排除妊娠或其他潜在的妇科疾病。

1.生活方式调整

通过改善饮食、规律运动等方式来缓解压力，有助于调节内分泌系统功能。适用于因生活压力大导致月经推迟的情况。

2.营养补充

适当的维生素E、铁质等营养素摄入可以辅助促进生殖系统的健康运作。针对营养不良引起的月经不调具有一定的帮助效果。

3.激素疗法

激素疗法通常包括雌激素替代疗法或孕酮补充剂，以恢复正常的激素水平。对于由于激素失衡造成的经期延迟有积极影响。

4.中药调理

中医认为月经推迟可能与气血不足有关，可通过补益气血的方剂如四物汤进行调理。适用于体质虚弱、气血不足所致的月经推迟。

5.针灸治疗

针灸可刺激身体特定穴位，调节内分泌系统，从而影响月经周期。针灸适合用于治疗由内分泌失调引起的月经推迟。

若月经推迟超过两周，建议进行妊娠检测。排除妊娠后，应尽快就医以便查明原因，并接受适当治疗。