膝关节侧副韧带疼怎么办

膝关节侧副韧带疼痛可以考虑非甾体抗炎药、肌肉强化训练、关节保护措施、针灸疗法、关节镜下韧带修复术等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，应尽快就医以评估是否需要手术治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少疼痛和肿胀。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。

非甾体抗炎药适用于轻度至中度膝关节侧副韧带损伤引起的疼痛和肿胀。

2.肌肉强化训练

肌肉强化训练旨在增强大腿肌肉力量以稳定膝关节。典型练习包括深蹲、直腿硬拉等。 这种训练适合于恢复期或预防再次受伤时使用。

3.关节保护措施

关节保护措施包括体重管理、使用支具等，目的是减轻关节负担。如穿戴护膝、调整坐姿等。 对于存在轻微症状或需要缓解症状的患者有益。

4.针灸疗法

针灸通过刺激穴位来改善血液循环和减轻疼痛。具体操作由专业人员执行。 针灸可用于辅助治疗膝关节侧副韧带损伤引起的疼痛。

5.关节镜下韧带修复术

关节镜下韧带修复术是一种微创手术，在内窥镜引导下修补受损韧带。医生会根据具体情况决定是否需要此手术。 该手术适用于严重或复发性膝关节侧副韧带损伤且保守治疗无效的情况。

在处理膝关节侧副韧带疼痛时，应避免剧烈运动，以免加重损伤。同时，建议定期复查，以便及时发现并处理可能存在的并发症，如关节僵硬或创伤性关节炎。