月经期能不能喝酸奶

月经期可以适量喝酸奶。

因为酸奶中含有的营养物质比较丰富，并且容易被人体所吸收利用，不会对经期造成不良影响。

但是要避免过量食用，否则可能会导致胃肠负担加重，出现腹泻、腹痛等症状。

如果患者对酸奶过敏，则不建议在月经期间饮用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

月经期间女性要注意做好个人卫生护理工作，勤换内裤以及卫生巾，还要保持外阴部位清洁干燥。饮食方面也要以清淡为主，多吃新鲜水果蔬菜，避免吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、芥末等。