缺乏维生素会掉发吗

缺乏维生素A、B族、C、D等可能导致脱发。

这些维生素参与头发的生长和维持过程，缺乏会导致头皮健康受损，从而引起脱发。例如，维生素A有助于细胞分化和角质化，缺乏可能导致毛囊异常；维生素B族对头发生长有重要作用，缺乏可能导致头发干燥、脆弱；维生素C是抗氧化剂，可促进胶原蛋白合成，缺乏可能导致头皮炎症和脱发；维生素D与头皮健康有关，缺乏可能导致脱发和其他头皮问题。

此外，长期营养不良或不均衡饮食也可能导致脱发，因为身体无法从食物中获取足够的营养来支持健康的头发生长。

对于因维生素缺乏引起的脱发，可以考虑在医生指导下通过口服维生素制剂或调整饮食来改善症状。同时，保持良好的生活习惯，如合理膳食、规律作息和适当运动，也有助于维护头皮健康。