经常跷二郎腿会引起腰腿痛吗
举报/反馈2024-09-09
经常跷二郎腿可能会引起腰腿痛。
经常跷二郎腿会使腿部血管受压,阻碍血液回流,影响盆腔及下肢血液循环,从而引起腰腿痛。长期如此还可能导致脊柱侧弯,进一步加重症状。腰椎间盘突出患者如果经常跷二郎腿,会使得髓核突出部分刺激到神经根,导致腰腿痛的发生。
存在局部肌肉劳损、腰椎间盘突出等病理改变的人群更容易出现上述不适症状。这些人群在日常生活中更易因姿势不当而诱发或加剧腰腿痛。
建议避免长时间保持同一姿势,尤其是跷二郎腿,以减少对腰部的压力。同时,定期进行体育锻炼,增强核心肌群的力量,也有助于预防腰腿痛的发生。
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