脊椎劳损能自愈吗

脊椎劳损一般无法自愈。

脊椎劳损是由于长期的不良姿势或过度使用脊柱引起的，如果不进行针对性的康复训练或物理疗法，脊椎结构和功能难以自行恢复。

此外，患者还可能出现疼痛加剧、活动受限等情况，甚至会导致慢性疾病的发生，所以需要积极地接受专业医疗干预。

针对脊椎劳损的治疗可能包括物理疗法、矫形器具佩戴等措施。必要时，医生可能会推荐药物治疗，如非甾体抗炎药以缓解疼痛和减少炎症。

在日常生活中，应避免长时间保持同一姿势，尤其是对于久坐人群，适当休息和调整姿势有助于减轻脊椎负担。同时，建议定期进行适度运动，如游泳、瑜伽等，增强背部肌肉力量，预防脊椎劳损的发生。