手臂肿了怎么消肿

手臂肿了可以考虑采取冷敷、热敷、中药外敷、非甾体抗炎药、利尿剂等方法进行治疗。如果肿胀持续不退或伴有疼痛，建议及时就医以排除其他潜在的健康问题。

1.冷敷

冷敷可以收缩毛细血管，减缓局部血液循环，从而达到止痛、消肿的目的。适用于急性期软组织损伤引起的肿胀。在受伤后48小时内使用冰袋进行局部冷敷。

2.热敷

通过促进局部血液循环来缓解肌肉紧张和疼痛，进而减轻肿胀。适合于慢性期肿胀以及寒性体质导致的不适情况。建议采取间歇式低温度热敷。

3.中药外敷

利用具有活血化瘀功效的中药材直接贴敷患处，能够有效改善局部微循环，达到消肿目的。对于跌打扭伤等引起的轻微肿胀症状效果较好。需选用适量草乌叶、白芷等药材碾碎后加醋调成糊状外敷。

4.非甾体抗炎药

这类药物能抑制前列腺素合成，减少炎症反应，从而起到止痛、消肿的作用。常用于轻至中度的关节肿胀及疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬片、塞来昔布胶囊等缓解不适。

5.利尿剂

利尿剂有助于增加尿液排出量，降低体内液体积存量，间接达到消肿的效果。主要针对因心力衰竭或肾功能不全引起水肿的情况。常用呋塞米注射液、螺内酯片等药物进行治疗。

若肿胀持续不退或者伴有感染迹象，应尽快就医以排除骨折或其他严重伤害，并接受适当的治疗。