神经性抽搐吃点什么能治疗

神经性抽搐患者可以适量食用富含维生素B6的食物、富含镁的食物、富含钙的食物、富含Omega-3脂肪酸的食物、低糖食品等。但需要注意的是，食物并不能直接治疗神经性抽搐，若症状持续或加重，应及时就医。

1.富含维生素B6的食物

维生素B6是神经系统正常功能所需的营养素，缺乏可能导致神经性抽搐。适当摄入富含维生素B6的食物如香蕉、燕麦等可缓解症状。补充维生素B6有助于改善神经系统的健康状况，减少因缺乏该营养素引起的抽搐现象。

2.富含镁的食物

镁具有放松肌肉的作用，可以预防痉挛的发生。高镁食物包括菠菜、南瓜籽等，经常食用这些食物可以帮助减轻抽搐的症状。充足的镁摄入量能够稳定神经系统功能，降低抽搐发作频率。

3.富含钙的食物

缺钙会导致神经兴奋性增加，引起肌肉痉挛。补充足量的钙质有利于维持神经系统的稳定性。牛奶、豆腐等含钙丰富的食品是日常饮食中常见的补钙来源。适当的钙质摄取有助于提高神经系统的抗刺激能力，从而减少由电解质失衡引发的抽搐。

4.富含Omega-3脂肪酸的食物

Omega-3脂肪酸具有抗炎作用，可能对神经性抽搐有一定的治疗效果。深海鱼类如鲑鱼、金枪鱼等是天然的Omega-3脂肪酸来源。Omega-3脂肪酸有助于调节大脑中的神经递质平衡，长期食用可改善相关症状。

5.低糖食品

高血糖导致神经细胞受损，诱发或加重抽搐。选择低GI值且升糖较慢的碳水化合物，如糙米、全麦面包等，有助于平稳血糖水平。稳定的血糖水平有助于防止因血糖波动引起的神经性抽搐。

建议患者定期进行神经系统检查以及血液生化检测，监测电解质及微量元素水平。保持规律作息，避免过度疲劳，也有助于控制病情。