生完孩子掉头发厉害怎么办

生完孩子掉头发厉害，通常可以通过调整心情、规律作息、饮食调理、加强头发护理等方式改善，必要时可以在医生指导下，使用药物治疗。

1、调整心情：女性产后压力过大、精神紧张、焦虑，均可能会导致内分泌紊乱，进而导致脱发。如果持续时间不长，一般不需要治疗，可适当放松心情，调整心态，多与家人、朋友沟通，解除思想负担，避免熬夜，保证充足睡眠，有利于改善脱发情况;

2、规律作息：生完孩子后由于带孩子，晚上可能要经常起夜，导致睡眠时间不足，也会造成脱发。建议合理安排作息时间，避免熬夜，做到早睡早起，保证充足的睡眠时间，有利于改善掉头发的情况;

3、饮食调理：产后营养不足，头皮毛囊得不到充足的营养供给，也会导致掉头发厉害。建议多吃营养丰富的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，补充身体所需营养元素，有利于改善掉头发的情况;

4、加强头发护理：选择刺激性较小的洗发水，洗头时不要用指甲抓挠头皮，可以选择温和的洗发水，同时可选择防掉发的护发素，有助于改善掉头发的情况;

5、药物治疗：如果掉头发比较严重，产后2-3个月还没有长出新的头发，可能是体内激素水平异常所致，此时可在医生指导下使用非那雄胺、螺内酯、米诺地尔等药物治疗。

生完孩子后掉头发厉害，若调整心情、规律作息、饮食调节后，仍无法改善，应及时前往医院就诊，查明原因，并采取其他针对性治疗措施。