高血压浑身没劲怎么办

高血压伴随浑身乏力症状时，可采取生活方式干预、降压药、针灸疗法、穴位按摩、心理行为疗法等方法来改善症状。

1.生活方式干预

生活方式干预通过改善饮食习惯、增加体力活动来控制体重，间接降低血压。

如减少钠盐摄入量，适当增加钾含量高的食物。此方法适用于轻度高血压患者以及辅助其他治疗手段管理病情。

2.降压药

降压药通过影响交感神经系统、肾素-血管紧张素-醛固酮系统等途径发挥作用；例如利血平可选择性地阻断神经节后α受体，具有中枢抑制及外周血管扩张双重作用。主要用于原发性和继发性高血压的治疗，需根据医嘱调整剂量以达到比较好效果。

3.针灸疗法

针灸疗法是利用特定穴位刺激机体产生生理反应，调节自主神经系统功能，从而发挥降压作用。对于某些类型的高血压患者，在专业中医师指导下进行可能有一定的缓解效果。

4.穴位按摩

穴位按摩可以促进血液循环，有助于舒缓肌肉紧张，并能起到一定的降压作用。在专业人士指导下对特定穴位进行按摩是一种常见的自我护理方法，适合日常使用。

5.心理行为疗法

心理行为疗法包括认知重构和放松训练等技术，旨在帮助个体识别并改变不良情绪和行为模式，进而减轻由压力引起的血压上升。这种方法适合那些因生活事件导致血压波动的人群。

需要注意的是，上述提及的所有治疗方法都需要在医生的指导下进行，以免不当操作引起不良后果。此外，建议定期监测血压变化，以便及时调整治疗方案。