小儿便秘吃什么

小儿便秘是指大便次数减少、大便量减少、排便困难、粪便干结，可能与饮食结构不合理、水分摄入不足、运动量不足等因素有关。可以通过饮食调理、适量运动、药物治疗等方法缓解。

1、饮食调理：建议调整饮食结构，增加新鲜蔬菜、水果的摄入，如芹菜、菠菜、西红柿、香蕉、火龙果等，也可以适量吃粗粮，如玉米、全麦、燕麦、红薯等，其中富含膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，改善便秘;

2、适量运动：小儿便秘时，家长可以帮助小儿做腹部热敷和按摩，以肚脐为中心顺时针按摩，促进胃肠道蠕动，也可以在饭后适当散步，增加运动量，促进胃肠道蠕动，缓解便秘;

3、药物治疗：如果经上述处理，小儿便秘症状没有得到缓解，可以遵医嘱服用乳果糖口服溶液、乳酸菌素片等药物调节肠道菌群，使大便排出。如果存在肠道器质性疾病，如肠梗阻、先天性巨结肠等，导致小儿不能够正常排便，出现便秘，则需要到医院进行处理。可在医生的指导下使用麻仁润肠丸、开塞露等药物促进排便，或者使用枸橼酸莫沙必利片、多潘立酮片等药物，促进胃肠蠕动，或者通过灌肠来缓解便秘;

4、其他方法：如果小儿便秘长期得不到缓解，或存在肛裂、痔疮等疾病，则需要到医院进行处理。比如肛裂的小儿可以在医生指导下使用温盐水坐浴，或者使用硝酸甘油软膏促进肛裂愈合，对于痔疮的小儿，则可以在医生指导下使用马应龙麝香痔疮膏缓解。

此外，在平时生活中还应注意养成良好的排便习惯，可适当在每天早上起来后空腹喝一杯蜂蜜水，有助于润肠通便。同时应避免过度摄入辛辣、刺激性食物，否则会加重胃肠道负担，影响蠕动速度，从而加重便秘。