甲状腺功能减退饮食

甲状腺功能减退也称为甲状腺功能减退症，是由于各种原因导致甲状腺激素产生不足或甲状腺激素的作用减弱，从而引起的全身性低代谢综合征。患者的饮食应该以高热量、高蛋白、高维生素、适量脂肪和钠盐摄入为原则，从而满足机体正常生理活动和身体发育的需求。

1、高热量食物：甲状腺功能减退症患者基础代谢率降低，容易出现饥饿感，因此需要适量增加进食量，建议患者每日进食主食250-400g。如果合并糖尿病的患者，主食应该以粗粮为主，如玉米、小米、燕麦等;

2、高蛋白食物：甲状腺功能减退症患者，身体蛋白质的合成能力明显减低，大部分患者都是低蛋白血症，因此需要适量增加蛋白质的摄入。每天可以适量进食牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉、豆制品等高蛋白食物;

3、高维生素食物：甲状腺功能减退症患者，新陈代谢率较低，还可能出现维生素代谢障碍，因此需要适量增加摄入富含维生素的食物，如西红柿、橘子、苹果等，可以增进食欲，还能够补充维生素;

4、适量脂肪和钠盐摄入：甲状腺功能减退症患者，身体的负担较重，要适当增加摄入量，以免加重身体的负担。每日脂肪摄入量应控制在20-40g，钠盐摄入量应控制在6-8g。

对于甲状腺功能减退症的患者，需严格按照医嘱用药，不可随意停药或增减药物剂量，以免造成病情加重或引起其他不良反应。在日常生活中，除了上述饮食建议以外，还要注意充分休息、适量锻炼，提高身体抵抗力，保持良好的心态。