怎样保护肾脏不会肾衰竭

肾脏是人体的重要器官，可以通过排泄尿液、调节身体内环境、维持电解质和酸碱平衡等方式保护肾脏不会肾衰竭。日常生活中，要注意避免对肾脏造成损伤的因素，如果出现不适症状，建议及时就诊，以免延误病情。

1、排泄尿液：正常情况下，尿液会经过肾脏，然后排出体外。如果平时喜欢憋尿，或有泌尿系统感染等，可能会导致尿液在肾脏内滞留，对肾脏造成损伤。建议平时不要憋尿，应及时排尿;

2、调节身体内环境：一般情况下，体内的液体平衡可以维持肾脏和内环境的稳定，如果长期处于紊乱的情况下，就有可能会导致肾脏受损。建议日常生活中保持身体健康，合理饮食，适量运动;

3、维持电解质和酸碱平衡：如果出现呕吐、腹泻等情况，就会导致身体脱水，此时会导致电解质紊乱。此外，如果肾脏不能正常排泄酸性物质，就会导致酸性物质在体内堆积。酸碱失衡还会对肾脏造成损伤，所以要维持身体的电解质和酸碱平衡;

4、避免对肾脏造成损伤的因素：比如药物、毒物、感染、外伤等因素，如果出现不适症状，应及时就诊，查明原因。在医生的指导下进行治疗，避免对肾脏造成损伤。

临床上对于一些慢性疾病，如高血压、糖尿病等，要定期检测尿常规，及时治疗，以免对肾脏造成损伤。另外，要保持良好的生活习惯，注意规律作息，不要熬夜。