肌束震颤者的饮食方法

肌束震颤是一种不受意念控制的有节律的肢体抖动，其发病机制尚不明确，可能与遗传有关。肌束震颤者通常没有特定的饮食方法，但可以选择含有维生素、蛋白质、微量元素等营养物质的食物，通常可以为机体补充营养，对于自身的恢复有一定的辅助作用。

1、维生素：肌束震颤者平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、黄瓜、苹果、香蕉、菠菜等，能够补充身体所需要的维生素，有助于改善肌纤维的兴奋性，对于改善肌束震颤有一定的辅助作用;

2、蛋白质：肌束震颤者通常还可以适当补充蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆制品等，能够为机体补充营养，还有利于提高自身的免疫力;

3、微量元素：肌束震颤者平时也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，如菠菜、苹果、猕猴桃、香蕉等，也可以多吃一些含有镁丰富的食物，比如桂圆、桃子、松子等，镁有助于抑制神经、肌肉接头的兴奋性，改善肌束震颤;

4、其他：肌束震颤者平时也可以适当吃一些坚果，如核桃、杏仁、夏威夷果等，有助于补充身体所需要的营养。

肌束震颤者除了可以吃上述食物外，还应注意饮食均衡，避免暴饮暴食。建议肌束震颤者及时到医院的神经内科就诊，完善CT、MRI等检查，由医生明确具体病情，并在医生的指导下进行饮食调理。