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睡觉那些事儿究竟是真是假2013-07-16
医学专家表示，睡眠不好对人体造成伤害，但将死亡率单纯和睡眠时间联系起来，缺乏科学依据。睡眠时间长短因人而异，睡眠时间一般以“第二天体力充沛”为前提，自我感觉不疲劳就行。
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好睡眠可远离夏季情绪心理病2010-05-08
在夏天又闷又热的天气下，应趁早晚室外气温较低时开窗通风换气，中午室外气温高时应紧闭门窗，拉上窗帘，必要时使用风扇、空调等降温设备制造阴凉环境，可使人心静神安。减轻工作压力，尽量多吃清淡、易消化的食物，多喝绿茶和白开水；不要睡觉太晚，容易失眠者可尝试睡前喝半杯牛奶；用萝卜、肉骨头煲汤，可以改善抑郁、帮助睡眠。
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炎炎夏日，睡觉勿过12点2009-09-11
夏季比其它季节少睡眠1小时，没有问题，就是要注意，入睡时间不要超过晚上12点。
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春季高血压提倡早睡早起2009-04-15
由于当代社会人们的工作压力增加、生活节奏加快，越来越多的人面临着各种睡眠障碍问题。近期一项调查显示，近七成被访者每天平均睡眠时间不足7小时，能够保证8小时睡眠的职场人仅为24.6%。
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