蜂蜜水通便吗

蜂蜜水可以起到辅助通便的作用。

因为蜂蜜水中含有的葡萄糖、果糖等单糖和双糖成分，这些物质在小肠内不被吸收而直接进入大肠，使肠腔渗透压增高，保留水分，刺激肠蠕动，促使粪便排出。此外，由于蜂蜜中含有多种活性酶和有机酸，能增强胃液分泌，提高消化能力，从而达到润肠通便的效果。

对于存在腹泻症状的人群，此时胃肠功能紊乱，如果再喝蜂蜜水可能会加重腹泻的症状。

需要注意的是，虽然蜂蜜水有一定的促进排便作用，但并不适用于所有人，特别是糖尿病患者或需要控制血糖水平的人士，应谨慎摄入以避免血糖波动。