网球膜发炎怎么办

网球膜发炎可以采取非甾体抗炎药、物理疗法、封闭注射、针灸治疗、肌腱保护措施等方法进行治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 针对轻度至中度的网球膜发炎及伴随的轻微到中度的疼痛情况。

2.物理疗法

物理疗法包括热敷、冷敷、按摩和拉伸运动，以促进血液循环、缓解肌肉紧张和减轻肿胀。 适用于急性期后或慢性期的网球膜发炎患者，旨在改善症状和功能恢复。

3.封闭注射

封闭注射是将局部麻醉剂和皮质类固醇药物混合后直接注入患处，能快速缓解疼痛和减少炎症。 适合于短期缓解剧烈疼痛或急性发作时使用。

4.针灸治疗

针灸通过刺激穴位调节神经系统和内分泌系统，达到舒缓肌肉、缓解疼痛的目的。 对于某些类型的网球膜发炎患者有效，如因长期劳损引起的慢性网球膜炎。

5.肌腱保护措施

肌腱保护措施包括穿戴适当支撑设备、调整训练计划以及休息足够时间，有助于防止过度使用造成的损伤。 适用于预防性管理，特别是对于经常参加高强度活动的人群。

在治疗网球膜发炎的过程中，应避免食用高糖食物，以免加重炎症反应。同时，保持适当的体重也有助于减轻关节负担，有利于病情恢复。