低头玩手机能产生颈椎病吗

低头玩手机可能诱发颈椎病。

低头玩手机时，由于头部长时间前倾，使颈椎承受额外压力，可能导致颈椎生理曲度发生改变，从而引发颈椎病。长期如此容易造成颈项部肌肉劳损，严重者甚至会引起颈椎管狭窄压迫脊髓，出现肢体麻木无力、行走不稳等症状。

除了长时间低头外，不良姿势、过度劳累、睡眠姿势不当等都可能是导致颈椎病的风险因素。

预防颈椎病应避免长时间保持同一姿势，注意颈部保暖，适当运动增强颈部肌肉力量，并定期进行体检以早期发现异常。