距骨骨挫伤怎么治疗

距骨骨挫伤可以通过物理疗法、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、关节保护、中医推拿等方法进行治疗。

1.物理疗法

物理疗法通过低强度电刺激、超声波等手段促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻疼痛。适用于轻度至中度的距骨骨挫伤患者。

2.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应和缓解疼痛。适合急性期缓解距骨骨挫伤引起的肿胀和疼痛。

3.糖皮质激素注射

在医生指导下短期使用高剂量的糖皮质激素可以迅速控制距骨周围组织的严重水肿和炎症。对于严重的距骨骨挫伤伴有剧烈疼痛和明显肿胀时可考虑使用。

4.关节保护

关节保护包括休息、穿戴支具以限制患处活动范围，防止进一步损伤距骨软骨。适用于距骨骨挫伤后需要恢复但又不能过度运动的情况。

5.中医推拿

中医推拿通过特定手法按压经络穴位，调节气血流通，辅助舒缓因损伤导致的不适症状。针对轻微距骨骨挫伤，在排除骨折等其他并发症前提下，可由专业人员操作。

此外，患者应避免剧烈运动，以免加重距骨负担。饮食方面宜选用富含维生素C及D的食物，如猕猴桃、蛋类，有利于骨骼健康。