青春期坐骨神经痛能跑步吗

青春期坐骨神经痛患者不宜进行跑步等剧烈运动。

坐骨神经痛是由于多种原因导致的坐骨神经炎性、变性、损伤、脱髓鞘改变等引起的以沿坐骨神经径路的放射性灼痛为主要症状的一种临床综合症。而跑步是一种较为剧烈的有氧运动，在跑步过程中会牵拉腰部肌肉及韧带，从而加重对受损神经根的刺激，进而诱发或者加重患者的疼痛症状。此外，坐骨神经痛患者在跑步时还容易出现摔倒的情况，摔伤后也有可能会引起二次伤害，不利于病情恢复。

因此，不建议坐骨神经痛患者进行跑步。

除跑步外，坐骨神经痛患者还可尝试游泳、散步等活动。这些活动可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，但需注意避免过度劳累。

对于存在坐骨神经痛的青少年，应减少久坐时间，并采取正确的体位姿势，以减轻坐骨神经的压力。日常生活中也要注意保暖，以免受凉引起疼痛加剧。