广泛性焦虑障碍的核心症状是什么

广泛性焦虑障碍的核心症状包括焦虑或忧虑不安、肌肉紧张、易怒、难以集中注意力以及睡眠障碍，这些症状可能影响日常生活，建议寻求专业心理医生的帮助。

1.焦虑或忧虑不安

广泛性焦虑障碍患者持续存在对未来可能发生的、难以预料的威胁或危险的情境的担忧和恐惧，这些情境可能会导致身体上的不适或心理上的压力。这种持续的担忧状态会导致大脑皮质兴奋度过高，进而引发焦虑情绪。当大脑皮质过度活跃时，会干扰正常的思维活动，使个体感到内心的烦躁和不安。

2.肌肉紧张

广泛性焦虑症患者的中枢神经系统处于持续激活的状态，交感神经兴奋性增高，此时肾上腺素分泌增加，会引起全身骨骼肌收缩，从而出现肌肉紧张的症状。

肌肉持续处于高度紧张状态可能导致局部血液循环受阻，进一步加剧不适感。

3.易怒

广泛性焦虑症患者由于长期处于焦虑状态中，容易因为微小的事情而产生强烈的愤怒反应，这是由于大脑杏仁核对威胁刺激的过度敏感所致。杏仁核是负责处理情感信息的大脑区域，在受到持续的焦虑刺激后会增强对负向情绪的响应，使人更容易感到愤怒。

4.难以集中注意力

广泛性焦虑症患者的自主神经系统一直处于亢奋状态，这使得大脑皮层的功能受到影响，无法正常地执行认知任务，表现为注意力不集中。持续的焦虑状态会导致大脑血流量减少，影响大脑功能的发挥，进一步加重了注意力缺失的情况。

5.睡眠障碍

广泛性焦虑症患者的大脑皮质持续保持警觉状态，抑制下丘脑-垂体-肾上腺轴的正常功能，导致体内皮质醇水平升高，进而扰乱睡眠周期。高水平的皮质醇会抑制松果体产生褪黑激素，这是一种调节生物钟的重要激素，缺乏褪黑激素会影响睡眠质量。

针对广泛性焦虑障碍，可以进行心理咨询、心理评估等以确定诊断。治疗通常包括药物治疗如抗抑郁药舍曲林、文拉法辛等，以及认知行为疗法。建议患者定期进行心理咨询、生活方式调整，避免咖啡因摄入，保持规律作息，有助于缓解症状。