孕妇能吃枣子吗

孕妇可以适量吃枣子。

枣子含有丰富的维生素C、铁等营养物质，能够增强免疫力，预防贫血。此外，枣子还有助于安神，缓解孕期焦虑情绪。但需注意不要过量食用，以免导致血糖升高。

如果孕妇患有妊娠期糖尿病，则应避免或减少枣子的摄入，因为其含糖量较高，可能加重病情。

对于孕妇来说，饮食的安全与健康至关重要。建议在选择食材时，充分考虑自身状况和胎儿的需求，并遵循医嘱调整饮食结构。