得了甲状腺癌如何预防乳腺癌

甲状腺癌是内分泌系统较为常见的恶性肿瘤，与雌激素的作用有较为密切的联系。乳腺癌的发病机制并不是十分清楚，但研究表明，乳腺癌的发生可能与某些基因的突变有关，可以通过饮食干预、调整心情、适当运动、定期检查等措施预防。

1、饮食干预：避免进食可能含有激素的食物，如转基因大豆、部分食用激素长大的鸡、猪等，以及辛辣刺激、油腻的食物，如辣椒、烧烤等，因为乳腺癌的发病可能与体内雌激素含量相关，而食用过多上述食物可能会导致体内雌激素增多，造成乳腺癌的发作;

2、调整心情：建议患者保持较好的心态，避免由于疾病造成较大的心理压力，产生抑郁、焦虑等不良情绪，可以较好地配合医生治疗，对预防乳腺癌有一定的帮助;

3、适当运动：患者可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，合理的运动可以提高身体机能，增强身体免疫力，对预防乳腺癌有一定的帮助;

4、定期检查：建议患者定期查体，尤其是对于乳腺癌高危人群，如有乳腺癌家族史等患者，建议每半年进行一次乳房超声检查，可以早期发现乳腺癌，对于疾病的预防有较好的帮助作用。

除此之外，患者还需要避免过度劳累，避免熬夜等，要保持充足的睡眠。在日常生活中，建议养成良好的生活习惯，避免穿过紧的内衣，以免压迫乳房。在饮食方面，要多吃新鲜的蔬菜和水果，如猕猴桃、西红柿、胡萝卜等，还要注意饮食清淡，避免油腻、辛辣刺激性的食物。