胆固醇属于脂类吗

胆固醇属于脂类物质。

胆固醇是脂质的一种，因为它具有脂溶性并且在脂肪组织中积累。此外，胆固醇还参与细胞膜组成及多种生物分子的合成，进一步证实其为脂类物质。

胆固醇还包括低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇等，其中低密度脂蛋白胆固醇与动脉粥样硬化风险增加有关，而高密度脂蛋白胆固醇则起到抗炎作用。

总胆固醇水平通过饮食控制和适量运动管理至关重要。日常生活中应减少饱和脂肪酸摄入，如红肉，并增加有氧运动以改善血脂代谢。