低头不多还会颈椎病阿

低头不多还患颈椎病可能是由于先天发育异常、外伤、睡眠姿势不当等原因引起的。

上述提及的因素可能导致颈椎结构不稳定或功能障碍，使颈椎受到额外压力而发生退行性改变，进而诱发颈椎病。此类患者应注意休息，避免长时间维持同一姿势，以减轻颈部负担。

此外，如果存在长期不良生活习惯，比如经常使用高枕头睡觉、过度劳累等，也可能会引起肌肉劳损，从而导致血液循环不畅，久而久之也会增加患有颈椎病的风险。

预防颈椎病应从日常习惯做起，注意保持正确的坐姿与站姿，避免长时间低头玩手机或伏案工作，还要适当加强颈肩部肌肉锻炼，有助于增强局部抗压能力。