一岁宝宝缺钙吃什么补钙效果比较好

一岁宝宝缺钙可以考虑使用葡萄糖酸钙、乳酸钙、碳酸钙、维生素D、阿伦磷酸钠等药物进行补钙。但是，由于宝宝的年龄较小，建议在儿科医生的指导下使用药物，并定期监测血钙水平。

1.葡萄糖酸钙

葡萄糖酸钙适用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松、佝偻病等。该药物能够促进骨骼生长发育。

口服时应遵循医嘱，按时服用，不可随意增减剂量。

2.乳酸钙

乳酸钙也适合于预防和治疗钙缺乏症，其含有的钙离子能参与骨骼的形成与骨折后骨组织再建以及肌肉收缩、神经传递、凝血机制等。对于肾结石患者，不宜长期大量使用，以免导致尿路结石的发生。

3.碳酸钙

碳酸钙可用于预防和治疗钙缺乏症，可使牙齿和骨骼变得坚固。建议饭后服用以减少胃肠道不适的发生率。

4.维生素D

维生素D可以促进机体对钙的吸收利用，有助于维持血液中钙浓度的稳定。注意不要过量摄入，以免引起中毒反应。

5.阿伦磷酸钠

阿伦磷酸钠用于治疗绝经后妇女骨质疏松症。本品通过抑制破骨细胞活性而降低骨转换率，从而延缓骨质流失。使用时应注意可能出现的下颌疼痛或肿胀、腹痛、腹泻等不良反应。

此外，家长还要定期带孩子到医院进行微量元素检测，以便及时发现并纠正缺钙等问题。