包皮垢多伴随包皮过长时，可以考虑采取包皮环切术、中药外敷、抗感染药物治疗、局部清洁护理、生活方式调整等治疗方法。

由于包皮垢过多可能导致炎症等问题，建议在专业医生指导下进行治疗。

1.包皮环切术

通过手术切除过长的包皮，减少包皮内细菌滋生的机会，从而降低包皮垢的产生。适用于反复发生包皮龟头炎、影响性生活质量等情况下。术后需注意伤口护理及恢复期管理。

2.中药外敷

使用具有清热解毒功效的中药外敷于患处，可辅助清除包皮垢，并预防感染。主要针对存在轻微症状且不愿接受传统手术者。在专业中医师指导下进行。

3.抗感染药物治疗

通过口服或外用抗感染药物如阿莫西林、克霉唑等来控制炎症，减少包皮垢的形成。对于有轻度不适但无严重并发症者适用。须遵医嘱合理用药，并定期监测病情变化。

4.局部清洁护理

加强局部卫生，每日清洗龟头和包皮，保持干燥洁净，有助于减少包皮垢积累。适合所有人群日常维护个人卫生所采用的方法。强调养成良好的生活习惯。

5.生活方式调整

改善饮食习惯，增加水分摄入量，促进新陈代谢，有利于减轻因代谢产物积聚导致的包皮垢增多。适合任何人群用于一般保健目的。需要长期坚持才能见效。

建议患者定期检查包皮长度，以便及时发现异常情况。同时，应确保性生活前后清洁以减少包皮垢的产生。