一做运动就头晕是什么原因

一做运动就头晕可能是贫血、低血糖、高血压、过度换气综合征、运动性失水等疾病所致。这些疾病都可能导致血液循环障碍或脑部供血不足，引起头晕症状。

患者需要及时就医，以便进行相关检查和确诊。

1.贫血

贫血是指血液中红细胞数量减少或者血红蛋白浓度降低，导致身体组织供氧不足的情况。这会导致脑部缺氧，从而引起头晕。通过补充铁、叶酸和维生素B12等造血原料可以改善贫血状况，如服用硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等药物进行补铁治疗。

2.低血糖

低血糖是由于胰岛素分泌过多或食物摄入过少导致血液中的葡萄糖水平下降，提供给大脑的能量不足而引起的头晕现象。患者需要及时进食含糖食物来提高血糖水平，例如糖果、巧克力等。

3.高血压

当血压持续升高时，会对脑血管产生压力，使脑血管痉挛收缩，影响脑部血液循环，进而出现头晕的症状。常用的降压药包括硝苯地平缓释片、盐酸贝尼地平片等钙通道阻滞剂以及氢氯噻嗪片、吲达帕胺片等利尿剂。

4.过度换气综合征

过度换气综合征通常是因为短时间内呼吸引起体内二氧化碳浓度降低，刺激呼吸中枢兴奋性增高所致。此时为了纠正二氧化碳潴留状态，呼吸加深加快，形成恶性循环，进一步加重了缺氧状态。建议患者深而缓慢地呼吸以增加氧气吸入量，也可以使用面罩式吸氧装置辅助吸氧。

5.运动性失水

运动性失水是由于大量出汗导致体液丢失过多，引起电解质紊乱和脱水的现象。水分流失过多会影响血液循环，造成脑部供血不足，从而引发头晕。轻度运动后可通过适量饮水缓解，重度则需口服补液盐溶液、复方氯化钠注射液等维持水、电解质平衡。

针对运动性头晕的情况，建议定期进行体检，包括心电图、甲状腺功能测定等，以排除潜在的心脏或代谢异常。饮食方面，应保持均衡营养，避免暴饮暴食，特别是对于贫血和低血糖患者。