坐久了后背疼怎么回事

久坐后背疼可能是由久坐引起的肌肉劳损、腰椎间盘突出、脊柱侧弯、骨质疏松症、肌筋膜炎等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.久坐引起的肌肉劳损

长时间保持一个姿势会导致背部肌肉处于紧张状态，从而引起疼痛。适当进行体育锻炼如游泳、打羽毛球等运动可以缓解肌肉紧张。

2.腰椎间盘突出

腰椎间盘突出压迫神经根时会引起腰部和下肢放射性痛。当突出的腰椎间盘组织压迫到窦椎神经时就会出现腰部疼痛的症状。非甾体抗炎药是常用的治疗方法，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物能减轻炎症反应和疼痛感。

3.脊柱侧弯

脊柱侧弯是一种常见的骨骼发育异常疾病，由于先天因素或者不良生活习惯导致脊柱两侧受力不均，进而形成脊柱侧凸畸形。脊柱侧弯患者脊柱偏离中线，使脊柱两侧的肌肉张力不平衡，久而久之就会产生背部酸胀、疼痛的感觉。矫形外科手术是矫正脊柱侧弯的主要方法，通过内固定器械对脊柱进行稳定化处理，纠正脊柱的不对称结构。

4.骨质疏松症

骨质疏松症是一种代谢性骨骼疾病，其特征为骨量降低、骨微结构损坏，骨脆性增加，容易发生骨折。骨质疏松症患者的骨密度下降，骨骼支撑能力减弱，在久坐状态下容易诱发背部疼痛。补充钙剂和维生素D是防治骨质疏松的基础疗法，可遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等药物改善病情。

5.肌筋膜炎

肌筋膜炎是指由寒冷、潮湿、慢性劳损等原因导致的肌肉和筋膜的无菌性炎症反应，久坐会使局部血液循环减慢，从而加重炎症反应，导致后背疼痛的发生。热敷治疗有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛，建议使用热水袋或暖贴外敷于患处。

针对久坐引起的后背疼痛，建议定期改变姿势，以减少背部压力；此外，还应考虑进行X光检查、MRI检查以及血液中的电解质水平检测，以排除其他潜在的病理原因。