治疗脱发吃什么东西好

治疗脱发可以通过饮食调理、药物治疗等方法，但需要明确导致脱发的原因，如脂溢性皮炎等，此时吃维生素B族、维生素C、复合维生素B等较好，也可以使用中药治疗。

1、维生素B族：可以补充维生素B2、维生素B6、维生素B12等，帮助人体合成核酸，还可以促进头皮新陈代谢，抑制头发细菌生成，有利于治疗脂溢性皮炎引起的脱发;

2、维生素C：能够促进细胞氧化，还可以使毛细血管通透性变低，抑制黑色素生成，对于治疗脱发有一定的辅助作用;

3、复合维生素B：复合维生素B可以帮助人体生成多种代谢酶，有利于促进人体新陈代谢，还可以促进头发生长，对于治疗脱发有一定的效果;

4、中药治疗：如果脱发是由脂溢性皮炎引起，可以在中医指导下吃防风通圣颗粒、润燥止痒胶囊等中成药，可以起到杀菌、控油的作用，改善脂溢性皮炎引起的脱发。如果脱发是由肾虚引起，可以在医生指导下吃生发丸、活力苏口服液等中成药，帮助补气血，缓解脱发症状;

5、其他食物：治疗脱发时，饮食上建议适量吃富含铁、钙、蛋白质的食物，如核桃、芝麻、大豆、牛奶、鸡蛋、鱼、虾等，可以帮助补充营养，促进头发生长。

如果出现脱发，建议及时到医院就诊，明确病因后进行治疗，除药物治疗外，也可以用米诺地尔等外用药物，改善脱发症状。日常生活中应注意避免经常染发、烫发等，以免损伤发质。