眼睛干涩如何处理?

眼睛干涩可以考虑采取眼部保湿液、人工泪液滴眼剂、抗炎药物治疗、睑板腺按摩、眼部热敷等治疗措施。如果症状持续不缓解或伴有视力模糊等问题，建议及时就医以排除其他潜在的眼部疾病。

1.眼部保湿液

眼部保湿液通过增加角膜表面水分来缓解干涩症状。对于轻度干眼症患者具有一定的效果。

2.人工泪液滴眼剂

人工泪液滴眼剂模拟自然泪液成分，用于缓解干眼引起的不适。适用于因干燥综合症、长期使用电脑等原因导致的眼部干涩。

3.抗炎药物治疗

抗炎药物能够减轻结膜囊炎症反应，从而改善干眼症状。对于伴有免疫性炎症性疾病如Sjögren综合征引起的眼睛干涩有较好的疗效。

4.睑板腺按摩

睑板腺按摩旨在通过刺激睑板腺分泌脂质，提高泪膜稳定性。适合于存在睑板腺功能障碍导致油脂层不足所引起干眼的情况。

5.眼部热敷

眼部热敷能促进血液循环，缓解睑板腺口堵塞带来的不适感。针对睑板腺功能减退所致干眼具有辅助效果。

在日常生活中，建议减少长时间盯着电子屏幕的时间，每小时休息5-10分钟，眺望远方，以缓解眼部疲劳。饮食上可适当食用富含维生素A的食物，如胡萝卜等，有利于维护眼睛健康。