跑完步可以喝啤酒吗

跑完步不可以喝啤酒。

跑完步后人体的新陈代谢会加快，此时如果摄入酒精，会使血液中的乳酸浓度升高，导致肌肉疲劳感加剧，进而影响恢复效果。

另外，跑步时身体消耗了大量的水分，如果在此时饮酒，酒精有利尿作用，会导致脱水现象更加严重，因此跑完步是不可以喝啤酒的。

除了上述提到的跑步外，在进行游泳、骑自行车等运动之后也不建议立即饮用啤酒。

无论是哪种运动形式，结束后的短时间内都不宜大量饮水或进食高热量食物，以免引起消化不良或加重身体负担。