回奶是不是要一直涨着顺其自然吗

回奶时如果乳房胀痛明显，可以通过热敷、按摩等方式缓解不适症状，但不宜过度刺激乳房以减轻胀感。

回奶期间乳房胀痛主要是由于乳腺管堵塞引起的，通过热敷可促进局部血液循环，从而达到疏通乳腺管的目的；而按摩则有助于促进乳汁排出，进而减轻乳房胀满感。

需注意的是，上述措施应在医生指导下进行，以免操作不当加重病情。

若患者在回奶过程中出现明显的乳房胀痛或发热等症状，则需要及时就医，必要时可在医生指导下使用非处方药物治疗，如布洛芬等解热镇痛药以及甲氧氯普胺片等止吐剂。

回奶过程中的关键是避免挤压或刺激乳房，以减少乳汁分泌。同时还要保持良好的个人卫生习惯，每天清洗并更换内衣内裤，避免穿过紧的衣物压迫胸部。