跟腱增生怎么治疗

跟腱增生可以通过中药疗法、针灸疗法、激光疗法、微波疗法、肌电生物反馈疗法等方法进行治疗。

1.中药疗法

通过口服或外敷具有舒筋活血、消肿止痛功效的中草药，如伸筋草、透骨草等，以缓解跟腱增生。

适用于因长期劳损引起的跟腱增生患者。

2.针灸疗法

针灸可调节气血流通，减轻局部肌肉紧张和疼痛。选择足三里穴、承山穴等穴位进行刺激。对于存在轻微不适症状者有一定的效果。

3.激光疗法

利用特定波长的激光促进组织修复，改善血液循环，有助于减少跟腱周围炎症。适合于非手术治疗中的辅助手段，能缓解轻度至中度的不适。

4.微波疗法

微波能够深入深层软组织，提高细胞代谢率，缓解跟腱处的水肿和僵硬。此方法可用于术后康复阶段，帮助恢复受损区域的功能。

5.肌电生物反馈疗法

通过监测肌肉活动，并将信号转化为可见或听觉形式的反馈，训练患者控制异常的神经肌肉活动模式，从而达到治疗目的。主要用于神经系统疾病导致的运动障碍及功能受限的情况。

针对跟腱增生，建议采取综合治疗方案，包括适当的物理治疗和中医推拿手法来增强肌力和柔韧性。在日常生活中，应避免剧烈运动，尤其是跳跃类运动，以免加重跟腱负担。