维生素d缺乏症有什么危害

维生素D缺乏症可能导致佝偻病或骨软化症、肌肉无力、贫血、免疫力下降和神经衰弱等危害。

1.佝偻病或骨软化症

维生素D缺乏导致钙、磷吸收不足，影响骨骼矿化，从而引起佝偻病或骨软化症。典型表现为生长迟缓、骨骼畸形和骨折，严重者可出现身高矮小、O型腿等现象。

2.肌肉无力

维生素D参与调节神经-肌肉兴奋性，缺乏时会影响神经传导功能，导致肌肉收缩乏力。患者可能出现肌力减退、疲劳等症状，严重时甚至会出现呼吸困难的情况。

3.贫血

维生素D缺乏可能间接影响铁的吸收和利用，进而引发缺铁性贫血。贫血可能导致头晕、乏力、心悸等不适症状，长期贫血还可能影响智力发育。

4.免疫力下降

维生素D对免疫系统有调节作用，缺乏会导致机体免疫细胞活性降低。患者容易发生感染，如呼吸道感染、尿路感染等，且病情恢复较慢。

5.神经衰弱

维生素D缺乏会影响神经系统发育和功能，导致神经衰弱的发生。常见症状包括失眠、记忆力减退、注意力不集中等，严重时可影响日常生活和工作能力。

对于维生素D缺乏引起的上述症状，建议增加日晒时间以促进自身合成维生素D。若症状持续未改善，应及时补充维生素D制剂，如维生素AD胶丸、鱼肝油等。